Các bước skincare cho da nám hàng ngày – tạm biệt nỗi ám ảnh lớn nhất của phái đẹp. Giúp chị em thêm tự tin hơn về bản thân và làn da của chính mình ở mọi nơi. Trước khi đến với cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày đúng cách, chúng ta cùng tìm hiểu về loại da này nhé! >> Xem thêm tại: Chăm sóc da bị nám tại nhà 1.Da sạm nám và những điều có thể bạn chưa biết? Da sạm nám là gì? Nám là một loại tăng sắc tố. Nám thường bao phủ vùng da lớn hơn các loại tăng sắc tố khác và nó thường xuất hiện trên mặt. Và nám thường gặp nhiều nhất ở phụ nữ. Sạm và nám da là do sự thay đổi màu sắc da bất thường. Được gây ra do tình trạng các tế bào sắc tố tăng sản sinh hắc tố melanin tại một số vùng trên da. Dẫn đến việc xuất hiện những nốt hay mảng da đậm màu, đen. Hoặc có sự tương phản rõ rệt so với những vùng da bình thường xung quanh. Để có các bước chăm sóc da bị nám đúng cách, bạn nên hiểu rõ làn da của bạn và nguyên nhân dẫn đến tình trạng da của bạn. Nguyên nhân da bị sạm nám? Hầu hết, da sạm nám được gây ra do ánh nắng mặt trời. Và đây cũng được xem là nguyên nhân chủ yếu. Nước da sậm hơn cũng dễ bị sạm, nám hơn. Do các vấn đề vè sức khỏe: rối loạn 3 nội tiết tố (progesterone, estrogen và testosterone), tổn thương da do mụn và sưng tấy,… Vấn đề tuổi tác cũng là nguyên nhân của da sạm nám. Lạm dụng sản phẩm tẩy trắng. Thói quen có hại cho da như sử dụng chất kích thích (rượu bia, thuốc lá,…). Do những hóa chất độc hại từ môi trường ô nhiễm. Hóa chất đi từ da vào bên trong cơ thể và tạo thành các hắc tố melanin gây nám da, tàn nhang. 2.Các bước skincare cho da nám đúng cách và bí quyết lựa chọn sản phẩm phù hợp! Để xua tan đi nỗi lo lắng và những rắc rối của làn da nám, sạm mà bạn đang đối diện. Chuyên trang AOHAL CLINIC xin chia sẻ cho bạn bí quyết chăm sóc da nám, sạm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày cơ bản: 1/ Nước tẩy trang – sản phẩm không thể thiếu trong các bước chăm sóc da nám 2/ Sữa rửa mặt – làm sạch da từ sâu bên trong 3/ Mặt nạ dưỡng da – cung cấp dưỡng chất cần thiết 4/ Kem dưỡng trắng da ban đêm cũng quan trọng không kém 5/ Kem chống nắng – bước quan trọng trong các bước chăm sóc da nám, sạm 6/ Tế bào gốc trị nám – sản phẩm không thể thiếu cho việc điều trị nám. 3.Chế độ dinh dưỡng hợp lý – cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày Ngoài việc áp dụng Các bước skincare cho da nám đúng cách. Bạn cũng nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh để đảm bảo da bạn đủ khỏe trong quá trình điều trị nám nhé! Thực phẩm giàu vitamin C Vitamin C giúp hỗ trợ sáng da và làm mờ nám da nhanh chóng. Hàm lượng vitamin C có nhiều trong các quả thuộc họ cam. Vì vậy, bạn có thể tập thói quen uống các thức uống có vitamin C mỗi ngày như cam, chanh,.. Việc này vừa tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng. Vừa giúp hỗ trợ trị nám tốt hơn, mang đến một làn da sáng khỏe tự nhiên. Thực phẩm có màu vàng Thực phẩm có màu vàng như chuối, bí ngô, xoài rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời, cung cấp năng lượng cho cơ thể con người và điều hòa nội tiết tố. Cơ thể điều chỉnh cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ điều trị có hiệu quả các sắc tố da. Thực phẩm màu xanh Thực phẩm màu xanh vừa hỗ trợ xương chắc khỏe, tốt cho hệ thống tuần hoàn. Vừa tăng cường chức năng động mạch. Thực phẩm màu xanh như rau xanh thường chứa hàm lượng vitamin C và hỗ trợ cơ quan cấp trên làm giảm melanin ác tính tăng nám, từ đó giúp điều trị nám da. Thực phẩm màu đen Theo nhiều nghiên cứu chứng minh rằng thực phẩm màu đen có khả năng chống oxy hóa cao hơn so với các thực phẩm cùng họ. Cung cấp thêm lượng collagen dưới da, cung cấp các vitamin, chất khoáng mang lại sự tươi trẻ cho cơ thể… 4.Một số thực phẩm bạn nên hạn chế ăn khi làn da gặp vấn đề sạm nám Trứng gà: trứng gà làm các vùng da non không đều màu và làm tình trạng nám da ngày càng tồi tệ hơn. Thịt bò: loại thịt này bởi sẽ khiến các vết thâm nám lan rộng ra và ngày càng nghiêm trọng hơn. Hải sản: lượng sắc tố melanin không đồng đều trên vùng da đốm khi tác dụng với các thành phần của hải sản. Thì sẽ gây ra hiện tượng kích ứng. Hơn thế nữa là khi điều trị nám còn có thể dẫn đến tình trạng vết thương lâu lành. Và tình trạng nám thậm chí còn phát triển nhiều hơn. Bạn có thể đến với AOHAL CLINIC để được tư vấn rõ hơn về vấn đề của bạn. Để có thể lựa chọn được sản phẩm hoặc liệu trình phù hợp với làn da của bạn nhất. Hân hạnh được phục vụ chị em! Rohto Việt Nam Chi nhánh 1: 02 Phạm Đình Toái, Phường 6, Quận 3, TP. HCM Điện thoại: (028) 3930 9555 Website: rohtoaohalclinic.com.vn
