Đi dạo sau giờ ăn trưa Một nghiên cứu về đàn bà tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn tình dục ở độ tuổi này có liên tưởng trực tiếp đến thể chất. “nữ giới càng ít tập thể dục thì thèm muốn và sự chấp nhận về dục tình của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết. Đọc sách Văn chương ướt át có thể mau chóng khơi gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tấn sĩ dục tình học Carol Queen cho biết. Tập cơ bắp Hãy tập trung tập dượt vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước tiểu, ngay tức thì bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng ham muốn và cải thiện cảm giác, bởi bạn đang thực hiện động tác hao hao như “lên đỉnh”, chuyên gia tình dục học Patti Britton cho biết. nữ giới cũng có thể tập luyện các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp. Massage với máy rung tình yêu "Sự xúc tiếp giữa da và da kích thích hormone tình dục oxytocin. Càng giải phóng nhiều oxytocin, ham muốn đàn bà càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết. Ăn mặc gợi cảm một vài giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ phong phanh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tham vấn. ăn trộm Viagra của chàng Hãy hỏi ý kiến thầy thuốc về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, thường ngày bạn có thể sử dụng nó trong một giờ “yêu”, tấn sĩ Laura Berman - người sáng lập trọng tâm trị liệu tình dục Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở nữ giới nó cũng mang lại tác dụng na ná. Tuy thuốc sản xuất đốn cho phái mạnh nhưng các thầy thuốc cũng có thể kê nó cho phụ nữ. Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời kì bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.
